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Articles
Étude contrôlée par placebo, en double aveugle : ce que signifie réellement la conception de notre étude
Les essais cliniques utilisent des méthodes spécifiques pour distinguer les effets réels du hasard. Voici ce que notre conception d'étude signifie...
Comment les fréquences sonores influencent les états cérébraux
Du bruit rose à l'entraînement en fréquence, la recherche montre que le son peut influencer l'activité cérébrale pendant le sommeil. Voici ce que ...
Le parcours de 24 ans de la découverte de la fréquence au dispositif de sommeil
D'une expérience de cymatique en 2012 à un essai clinique approuvé par l'IRB en 2025, voici comment Sonopeace est passé de la curiosité scientifiq...
Dans notre essai clinique : Comment nous avons testé Sonopeace
Comment nous avons conçu et mené un essai clinique en double aveugle, contrôlé par placebo et approuvé par le CER, avec 35 participants. Voici nos...
Le coût réel d'un mauvais sommeil : ce que la privation chronique de sommeil fait à votre corps
Le manque chronique de sommeil augmente les risques de maladies cardiaques, de diabète, de déclin cognitif et de décès prématuré. Voici ce que révè...
Ondes delta et sommeil : ce que la science révèle réellement
Les ondes delta sont la signature du cerveau en sommeil profond. Découvrez ce qu'elles sont, pourquoi elles sont importantes et ce que la recherch...
Pourquoi les capteurs de sommeil ne peuvent pas réparer votre sommeil
Votre montre intelligente vous dit que vous avez mal dormi. Vous le saviez déjà. Voici pourquoi suivre son sommeil et résoudre ses problèmes de so...
Les aides naturelles au sommeil qui fonctionnent vraiment (selon la science)
Tous les somnifères naturels ne se valent pas. Nous avons examiné les recherches sur le magnésium, la glycine, la valériane, la TCC-I et d'autres ...
Pourquoi je me réveille au milieu de la nuit ?
Vous vous réveillez à 2h ou 3h du matin chaque nuit ? Découvrez la science derrière les réveils nocturnes, leurs causes et des méthodes éprouvées ...